现在随着人类的发展,有很多人都非常的关注生殖器官的健康问题,现在部分男人出现了前列腺炎的问题,前列腺的患者在我国是一直都在增加,男人没有正确的保护好自己的前列腺就很容易造成了前列腺炎的发生,那么男人应该怎样才能够保护好自己的前列腺呢?
到底哪些习惯很伤前列腺呢?
久坐
长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等,和久坐一样,会直接压迫前列腺,引起腺体充血,增加前列腺液排泄的难度。
憋尿
男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时,这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿,会削弱尿液的冲刷作用,使得细菌繁殖增加,逆行到后尿道,可能引发前列腺炎。
性生活不规律
性生活频繁会使前列腺过度充血;过度压抑性欲,经常出现无高潮性冲动,会使前列腺液淤积。射精前中断性交、体外排精,也对前列腺不利。 对于前列腺炎的预防,其实不难,滋阴补肾,养护前列腺,保障男人健康。
酗酒
酒精会促进毛细血管扩张,使前列腺组织充血水肿,引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌,从而影响前列腺液的分泌和排泄。
受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,使尿道内压增加,影响排尿,而排尿困难又会对前列腺产生不良影响,恶性循环可使前列腺发生病变。
男人想要保护好前列腺,尽量养成好习惯,或许男人身体越来越健康
前列腺炎的病人一旦发生,给患者带来很大痛苦,不但白天出现尿频,尿急,尿不干净和腰膝酸软,夜间更痛苦,可出现夜尿增多,使患者痛苦不堪,即使抗炎治疗,有些患者仍得不到至治愈,因此预防是关键。
1、多饮水
多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿:
一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、多放松:
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示。当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
4、洗温水澡:
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴1~2次,同样可以收到良好效果。
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